Ech, w planie były przebieżki czy tempówki – jak to zwał, tak to zwał. Nie wyszło. Lewa noga cały czas pobolewa, ale tym razem mam wrażenie, że to bardziej bóle ścięgien, więc gdy podszedłem do pierwszej tempówki postanowiłem odpuścić – wyjątkowo nieprzyjemny ból.
Zrobiłem więc bieg ze zmiennym tempem – na tyle jeszcze mogłem sobie pozwolić. Zakręciłem 6km i do domku – w końcu cały czas deszcz padał, więc o rozciąganiu na dworze nie było mowy – zrobiłem to już w domu. Po tym noga w lód, kąpiel i do łóżka.
Martwią mnie te bóle. Poszukam jednak dziś z godzinę na ćwiczenia, to może trochę się rozrusza ta noga…
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz